多囊卵巢综合征的自我调理
多囊卵巢综合征(PCOS)是一种复杂的异质性内分泌疾病，影响5%-20%的育龄妇女，是导致其不孕和代谢紊乱的最常见原因之一。PCOS以持续性无排卵、高雄激素血症、卵巢多样改变为特征，不仅影响患者的生殖功能，还会增加其发生子宫内膜癌、Ⅰ型糖尿病、心血管病变、精神性疾病、妊娠相关并发症的风险。
对于有生育需求的多囊卵巢综合症患者，尤其是肥胖的多囊卵巢综合症患者，首先需要调整生活习惯，控制体重。通俗来说就是减肥，管住嘴、迈开腿。在食物的选择上多选择一些低糖、低脂的食物，增加蔬菜的进食量，控制主食的摄入。对于血糖高的患者，需要对糖分的摄入进行控制，对水果的食用量进行控制。最重要的就是增加运动量，可以选择跑步、游泳、瑜伽等。
多囊卵巢综合症目前无法治愈，大多数患者是可以通过改变生活习惯及配合医生治疗达到怀孕的目的。
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